アルギニン

アルギニンで身長伸びたって本当?

 

準必須アミノ酸である、アルギニン。ただ、体内で分泌される分では十分ではないため、体外から補充的に摂取することが強く推奨されているそうですね。なんでも、アルギニンを積極的に摂取することで、疲労回復効果、血流改善効果などと言った、様々な健康上のメリットが得られるのだとか。

 

ちなみに、ネットの一部では、アルギニンで身長が伸びた、という声をチラホラと見かけます。しかも、声の主はみんな大人なんです。大人になると、身長なんて縮むことはあっても、伸びることはありませんよね。しかし、アルギニンを飲めば、大人になっても身長を伸ばすことが可能ということなのでしょうか?あくまでネットでの声なので、半ば疑わしく思いながら調べてみたところ…予想通り、アルギニンの摂取と、身長の伸びとの間に、実証的なつながりは無いとのことでした。

 

しかし、アルギニンが成長ホルモンの分泌を活性化させるため、それに伴い軟骨が成長することで、ほんの数センチ身長が伸びることは、稀にあるとのことでした(ネットで身長が伸びたと言っていた人達は、このケースだったのかもしれませんね)。つまり、原則、アルギニンで大人の身長が伸びるなんてことは無いんですね。

 

アルギニン