アルギニン

ヘルペスウイルスにアルギニンは逆効果

 

 

秋になったと思ったら、あっという間に冬が近付いてきた感じがします。この季節は、体的にもちょっと辛くて参ります。まだいまいち寒さに慣れていない感じで。そのため、この時期は毎年、体調に気を付けるようにしています。と言っても、ちょっと疲労が溜まる度に口唇ヘルペスを発症してしまうのが、毎年のことなんですけどね。

 

ちなみに、私は今まで全然知らなかったのですが、口唇ヘルペスの時には摂取しない方が良い、意外な栄養があるそうですね。その栄養とは、アルギニン。アルギニンって確か、健康維持には欠かせない栄養素ですよね。血流を改善してくれたり、疲労を回復してくれたり、筋力を増強してくれたり、美肌を促進してくれたりと、摂取しておけば損は無いというイメージだったので、確かに個人的にもちょっと意外に思いました。

 

しかし、こんな健康に良いアルギニンなので、どうして口唇ヘルペスの時は摂取しない方が良いのでしょうか?調べたところ、どうもこのアルギニンも万能な栄養ではないらしく、ヘルペスウイルスを活性化させてしまうという一面もあるのだとか。つまり、口唇ヘルペスには逆効果なんですね。なので、これからは口唇ヘルペスを発症した際は、アルギニンを豊富に含む肉類を避けるようにします。

アルギニン