アルギニン

アルギニンの多い食品でヘルペスが悪化!?

 

ヘルペスウイルスが原因の病気でありふれたものだと、口唇ヘルペスが挙げられると思います。疲れが溜まったり、体調不良になったりした時によく発症してしまう、あの病気ですね。まぁ、専用の塗り薬もありますが、大抵の場合は十分な休息をとることで自然治癒するため、あまり問題になることはありませんが。

 

ただ、その口唇ヘルペスが悪化してしまう場合もあるそうです。なんでも、アルギニンを多く含んだ食品を食べてしまうと、ヘルペスウイルスが活性化してしまい、口唇ヘルペスには良くないのだとか。このことは、あまり知られていないらしく、知らない内にやってしまって口唇ヘルペスを長引かせてしまう人も、多々いるとのことでした。確かに、口唇ヘルペスになった際はビタミンを中心の食生活を心がけるのが大事とよく言われていますが、その反面、避けた方が良い栄養なんていうのは聞いたことがありませんからね。

 

そこで、とりあえずアルギニンを多く含む食品を調べてみたのですが、肉類、魚介類、大豆食品、ナッツ類などと、ものすごく身近な食品がたくさんあって意外でした。特に、大豆食品は驚きでしたね。それに肉も魚もダメとなると、本当に野菜しか食べられないじゃないですか。ヘルペスって意外と面倒な病気なんですね。

アルギニン